Lust auf Bewegung und Spaß mit Stöcken?

Nordic Walking: Eine universelle Art, in der Natur unterwegs zu sein, gelenkschonend und äußerst effektiv. Nordic Walking ist auch gut als Einstiegsaktivität in die konditionelle Bewegung geeignet.

Die Vorteile liegen in der Hand – walken ist ein Ganzkörperausdauertraining. Hiermit kann man nicht nur Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt trainieren sondern es trägt auch zur Sensibilisierung der Körperwahrnehmung und Förderung der Selbstwirksamkeitsüberzeugung (Entspannungsfähigkeit) bei.

Und last but not least: Es macht unglaublich viel Spaß!